Complejo B12
Vitamina B1
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Podemos encontrar vitamina B1 en: levadura de cerveza, germen de trigo y soja
Vitamina B2 (Riboflavina)
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Podemos encontrar vitamina B2 en: levadura de cerveza, cereales enriquecidos, almendras
Vitamina B3
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Podemos encontrar vitamina B3 en: levadura de cerveza, legumbres, mantequilla de cacahuete.
B 12 - Ácido Fólico - Ácido Pantoténico - Biotina
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B12: levadura de cerveza, leche de soja fortificada, seitan, pasta de soja.
Ácido Fólico: lechugas, legumbres, espinacas, plátanos, frutos secos y cereales.
Ácido Pantoténico: levadura de cerveza, salvado de trigo, repollo.
Biotina: Se encuentra en la mayoría de los alimentos: Soja, frutos secos.
