Cromo (Metaboliza la glucosa) - Cobalto (Componente de la vitamina B 12)
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Cromo: verduras, frutas, levadura y cereales integrales.
Cobalto: algas y el resto de los vegetales.
Cobre (formación de la hemoglobina y la absorción del hierro) - Fluor ( formación de dientes y huesos.)
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Cobre: frutos secos, cereales integrales, verduras de hoja y legumbres.
Fluor: algas y vegetales
Manganeso - Molibdeno - Selenio
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Manganeso: Salvado de trigo, frutos secos, cereales integrales, legumbres, mantequilla de cacahuete, frutas y verduras.
Molibdeno: Legumbres, cereales integrales y levadura.
Selenio: Trigo, algas y levadura de cerveza.
